Nieuw! Kwartelei tabletten

Door Advies, Nieuws, Tips

Nieuw in onze winkel!

Kwartelei tabletten, last van allergieën zoals hooikoorts of huisstofmijt? Kwartelei tabletten zorgen voor een snelle en effectieve verlichting van de symptomen. Denk hierbij aan jeukende ogen, neus en gehemelte. Loopneus, of waterige ogen. Geeft verlichting na 15 minuten, dus werkt vrijwel direct!

Meer info, of een proefpotje? Kom dan naar de winkel, wij helpen u graag verder! 👍

Aangepaste openingstijden April

Door Nieuws

Beste klant,

 

In april hebben we wat aangepast openingstijden.

Met pasen:

Zaterdag 11-4 open van 08:00-17:00

Maandag 13-4 GESLOTEN

 

Koningsdag

Maandag 27-4 GESLOTEN

 

Verder zijn wij ondanks alle Corona maatregelen gewoon geopend. Wij hebben voorlopig alleen GEEN koopavond op vrijdag. Dus vrijdag zijn wij open van 08:00-18:00.

 

Maatregelen

Door Nieuws

Beste klant,

Nogmaals  een bericht over het Coronavirus. Met hierin onze maatregelen.

  • Om te beginnen de mededeling dat wij voorlopig GEEN koopavond hebben. Dus vrijdags zijn wij geopend van 8:00-18:00. 
  • In de winkel hebben we belijning aangebracht. Bij de kassa’s en de broodafdeling. Zodat mensen in ieder geval genoeg afstand van elkaar kunnen houden. Houd 1,5 meter afstand van elkaar, en ook van het winkelpersoneel!
  • Wij reinigen de winkelkarretjes, mandjes, pinknoppen etc. zo vaak mogelijk.
  • Wij verzoeken iedereen dringend om met de PIN of telefoon te betalen
  • Wij snijden en verpakken ons brood ‘s ochtends vroeg meteen al, dit ook omdat dat het meest hygiënisch is.
  • Wij bezorgen ook bij mensen die zelf niet naar de winkel kunnen komen. Hierover kunt u telefonisch contact opnemen via 0493-691074. Wees zo specifiek mogelijk als u een bestelling plaatst!

Met andere vragen mag u ook altijd even bellen! Wij helpen u graag verder.

Veel liefs en zorg goed voor elkaar!

Team de Kiem

 

Voed je lijf! Tips voor het versterken van je immuunsysteem.

Door Nieuws, Tips

Een goede weerstand is altijd belangrijk. Maar nu het Coronavirus zich razendsnel aan het verspreiden is door ons land nog veel belangrijker. Je wil dat je immuunsysteem zo goed mogelijk kan functioneren, omdat iedereen, jong & oud de kans heeft om het virus op te lopen.

Naast het innemen van extra voedingssupplementen is het natuurlijk goed om te kijken naar je voedingspatroon. Hier een aantal tips om zo gezond mogelijk te eten.

  • Drink genoeg water en thee! Minimaal 1,5-2 liter per dag. Maak verse gemberthee, met citroen en eventueel curcuma. Ook thee van planten zoals brandnetel, tijm en salie zijn een hele goede keuze. Brandnetel werkt ontstekingsremmend, en bevat verschillende immuunversterkende stoffen. Salie verzacht de keel bij keelpijn en is slijmoplossend. Tijm werkt goed tegen verkoudheid en zelfs bij keel of longontsteking.
  • Gebruik kruiden! Gebruik knoflook en (bos)ui, deze bevatten ontstekingsremmende stoffen, en dragen bij aan een goede spijsvertering. Deze kruiden mag je de komende wel wat extra gebruiken in de keuken: Tijm (keelpijn), Rozemarijn (sterk bacteriedodend), Munt (Vitamine A, C & E) , Peterselie ( ontgiftend) , Curcuma (ontstekingsremmend, i.c.m. piperine = zwarte peper), Chilipeper (kalmeert luchtwegen door capsaïcine), Basilicum (boost immuunsysteem), en uiteraard Gember (ontstekingsremmend, vol met antioxidanten).
  • Eet voldoende groente en fruit. Minimaal 2/3 stukken fruit per dag, varieer zo veel mogelijk! Probeer dagelijks ook minimaal 250 gram groente te eten, maar bij voorkeur meer, zo’n 400 gram. Dit kun je makkelijker halen door ook tijdens je lunch of ontbijt groentes te verwerken. Eet shiitake, shiitake is een hele goede weerstandbooster, die veel vitamines, mineralen en eiwitten bevat.
  • Eet voldoende goede Omega-3 vetten. Met name vette vis zoals zalm, ansjovis, tonijn, makreel, paling, mosselen en garnalen zijn gezonde keuzes. Ook ongezouten, gemengde noten zoals walnoten, amandelen, pecannoten, paranoten en ga zo maar door. Lijnzaad, hennepzaad, extra vierge olijfolie (niet verhitten).  Probeer de Omega-6 vetten niet te binnen te krijgen, denk hierbij aan zonnebloemolie, sojaolie, maisolie, arachideolie, margarine en halvarine. Bij een disbalans tussen de omega 3 en omega 6 vetzuren worden ontstekingsreacties wel aan gezet maar niet meer uit.
  • Eet zo min mogelijk bewerkt voedsel!  Vermijd fastfood, dit verzwakt je immuunsysteem en maakt je vatbaarder voor infecties. Eet zo min mogelijk suikers, de bloedsuikerpieken zorgen er ook voor dat je immuunsysteem minder goed functioneert.
  • Zorg voor een goed bioritme, ga op tijd naar bed en sta op tijd op. Slaap minimaal 7 à 8 uur per nacht. Zorg voor zo min mogelijk stress, ontspan, neem een bad of lees een boek!
  • Blijf bewegen, maak een wandeling door het bos, of fiets een ronde.

Wij willen iedereen veel succes wensen de komende tijd. Als je vragen hebt kun je ons altijd bereiken op 0493-691074.

Corona Update

Door Nieuws

Lieve klanten,

Door het Coronavirus hebben wij ook een aantal maatregelen moeten treffen:

– Allereerst zijn wij gewoon geopend! Mocht dit veranderen dan brengen we jullie zo snel mogelijk op de hoogte.

– Wij verzoeken al onze klanten om met de PIN te betalen.

– Wij houden onszelf zo goed mogelijk aan alle hygiëne regels. Wij poetsen meerdere malen per dag de handvaten, pinautomaat en deurklinken.

– Wij houden voldoende afstand van elkaar en van de klant, minimaal 1,5 meter. Wij willen ook vragen of klanten dit ook willen doen.

– Alle broden worden voorlopig gesneden en verpakt verkocht.

– Bij grote hoeveelheden willen wij onze klanten verzoeken om te bestellen. Zo pakt u niet mis en houden wij voldoende op voorraad.

– Door de drukte kan het voorkomen dat wij een paar lege schappen hebben. Wij bestellen iedere dag opnieuw en doen ons uiterste best om alles zo goed mogelijk bevoorraad te houden.

– Bezorgen: wij willen oudere / zwakkere mensen graag helpen in deze tijd. In overleg is het mogelijk om je boodschappen te laten bezorgen. Wij hanteren een minimale besteding van 40,- & 2,50 bezorgkosten binnen Asten en Someren.

Meer weten??
Neem contact op via 0493-691074!

HEEL Voetreflex Plus – Hanneke

Door Nieuws

Even voorstellen! 💚
Hallo allemaal!
Mijn naam is Hanneke Manders. Sinds januari ben ik met mijn praktijk en nieuwe naam HEEL therapie & ontspanning, verhuisd naar de Kiem. Graag wil ik met jullie delen waarvoor je bij mij terecht kunt.

HEEL gezond: VoetreflexPlus:

Tijdens deze therapeutische voetreflexPlus behandelingen werk ik vanuit 2 methodes.

Naast de Westerse voetreflexzones, die in verbinding staan met organen in het lichaam, wordt er ook vanuit de Chinese visie meridianen (energiebanen) en specifieke acupunctuurpunten op voeten, onderbenen, knieën en armen gemasseerd. Hierdoor wordt de bloed-, lymfe- en energiedoorstroming (levensenergie = qi) gestimuleerd en afvalstoffen afgevoerd. Het lichaam gaat aan de slag om zichzelf te herstellen waardoor klachten verminderen of zelfs verdwijnen. Daarnaast heeft de behandeling een sterk ontspannend vermogen met als resultaat een betere gezondheid, vitaliteit en ontspanning van lichaam en geest.

HEEL flexibel: stoelmassage. Deze massages kunnen op locatie, bij u thuis of op de werkvloer gegeven worden. Natuurlijk kunt u hiervoor ook in de praktijk terecht. Stoelmassage is een korte ontspannende en activerende drukpuntmassage ter preventie en behandeling van klachten. Op een comfortabele massagestoel worden je rug, schouders, armen, hoofd en nek behandeld, wat zorgt voor rust in het lichaam, ontspanning van spieren en een betere doorbloeding.

HEEL ontspannend: ontspannende lichaamsmassages zoals de Chinese Tuina zen (drukken, kneden, draaien en kloppen) , de Samudra massage (combinatie Hawaiiaanse Lomi lomi met Oosterse Thai Chi) en de ontspannende hoofd/voet massage.

Ben je nieuwsgierig geworden of verlang je naar ontspanning, profiteer dan nu van een kennismakingsaanbieding van 15 tot 20 % korting op behandelingen van 45 tot 60 minuten.
Kom naar de Kiem om de flyer mee te nemen of neem vrijblijvend contact met me op.

Voel je welkom! Met lieve groet, Hanneke

M: info@heel.fit
T: 0654394861

All rights reserved Salient.

Deze website maakt gebruik van cookies om je gebruikservaring te optimaliseren. Door op “Accepteren” te klikken, ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies.