Voed je lijf! Tips voor het versterken van je immuunsysteem.

Door Nieuws, Tips

Een goede weerstand is altijd belangrijk. Maar nu het Coronavirus zich razendsnel aan het verspreiden is door ons land nog veel belangrijker. Je wil dat je immuunsysteem zo goed mogelijk kan functioneren, omdat iedereen, jong & oud de kans heeft om het virus op te lopen.

Naast het innemen van extra voedingssupplementen is het natuurlijk goed om te kijken naar je voedingspatroon. Hier een aantal tips om zo gezond mogelijk te eten.

  • Drink genoeg water en thee! Minimaal 1,5-2 liter per dag. Maak verse gemberthee, met citroen en eventueel curcuma. Ook thee van planten zoals brandnetel, tijm en salie zijn een hele goede keuze. Brandnetel werkt ontstekingsremmend, en bevat verschillende immuunversterkende stoffen. Salie verzacht de keel bij keelpijn en is slijmoplossend. Tijm werkt goed tegen verkoudheid en zelfs bij keel of longontsteking.
  • Gebruik kruiden! Gebruik knoflook en (bos)ui, deze bevatten ontstekingsremmende stoffen, en dragen bij aan een goede spijsvertering. Deze kruiden mag je de komende wel wat extra gebruiken in de keuken: Tijm (keelpijn), Rozemarijn (sterk bacteriedodend), Munt (Vitamine A, C & E) , Peterselie ( ontgiftend) , Curcuma (ontstekingsremmend, i.c.m. piperine = zwarte peper), Chilipeper (kalmeert luchtwegen door capsaïcine), Basilicum (boost immuunsysteem), en uiteraard Gember (ontstekingsremmend, vol met antioxidanten).
  • Eet voldoende groente en fruit. Minimaal 2/3 stukken fruit per dag, varieer zo veel mogelijk! Probeer dagelijks ook minimaal 250 gram groente te eten, maar bij voorkeur meer, zo’n 400 gram. Dit kun je makkelijker halen door ook tijdens je lunch of ontbijt groentes te verwerken. Eet shiitake, shiitake is een hele goede weerstandbooster, die veel vitamines, mineralen en eiwitten bevat.
  • Eet voldoende goede Omega-3 vetten. Met name vette vis zoals zalm, ansjovis, tonijn, makreel, paling, mosselen en garnalen zijn gezonde keuzes. Ook ongezouten, gemengde noten zoals walnoten, amandelen, pecannoten, paranoten en ga zo maar door. Lijnzaad, hennepzaad, extra vierge olijfolie (niet verhitten).  Probeer de Omega-6 vetten niet te binnen te krijgen, denk hierbij aan zonnebloemolie, sojaolie, maisolie, arachideolie, margarine en halvarine. Bij een disbalans tussen de omega 3 en omega 6 vetzuren worden ontstekingsreacties wel aan gezet maar niet meer uit.
  • Eet zo min mogelijk bewerkt voedsel!  Vermijd fastfood, dit verzwakt je immuunsysteem en maakt je vatbaarder voor infecties. Eet zo min mogelijk suikers, de bloedsuikerpieken zorgen er ook voor dat je immuunsysteem minder goed functioneert.
  • Zorg voor een goed bioritme, ga op tijd naar bed en sta op tijd op. Slaap minimaal 7 à 8 uur per nacht. Zorg voor zo min mogelijk stress, ontspan, neem een bad of lees een boek!
  • Blijf bewegen, maak een wandeling door het bos, of fiets een ronde.

Wij willen iedereen veel succes wensen de komende tijd. Als je vragen hebt kun je ons altijd bereiken op 0493-691074.

Orthomoleculair Voedingsadvies – Fabienne

Door Advies, Tips

Even voorstellen! 💚
Hi allemaal!
Mijn naam is Fabienne Verberne, voor de meeste van jullie een bekend gezicht vanuit de winkel..
Buiten mijn werk in de kiem, heb ik ook al een aantal jaren mijn eigen praktijk.
Hier geef ik orthomoleculaire voedingsadviezen.

Ik ben altijd overtuigd geweest van de kracht van voeding. Voeding is onze brandstof, bouwstof en nog zo veel meer! Het is niet altijd gemakkelijk om gezond te eten. En ook niet om te bepalen wat nou precies gezond is, dat is namelijk per persoon verschillend. Veel vage klachten en klachten zoals darmproblemen, hormonale problemen, vermoeidheid etc. kunnen verholpen worden door aanpassingen in voeding. Wil je precies weten wat ik voor je kan doen? Neem dan eens een kijkje op mijn website.
http://www.fab-fit.nl/

We hebben een hele leuke actie bedacht. Bij mij kun je tegen een gereduceerd tarief een intakegesprek + vervolgconsult doen. Normale kosten zijn vanaf 95,- nu voor maar 75,- 🙌

Je mag altijd vrijblijvend contact met mij opnemen, ook een gratis kennismakingsgesprek is mogelijk.
M: info@fab-fit.nl
T: 0621645153

Hopelijk tot snel!
Groetjes, Fabienne

Natuurlijk Marjoleine

Door Advies, Tips

Even voorstellen!💚
Ik ben Marjoleine, schoonheidsspecialiste Weleda en Dr.Hauschka therapeute en kom sinds 2019 regelmatig bij de Kiem om klanten een heerlijke schoonheidsbehandeling/massage te geven en/of huidadvies.

Onze huid wordt vaak belast met dingen als verkeerde voeding, zon, stress of verkeerde huidverzorging. Tijdens mijn jarenlange ervaring met biologische voeding en huidverzorging zie ik mooie resultaten die je kan bereiken met 100% natuurzuivere huidverzorging. Daarom werk ik met Dr.Hauschka en Weleda : biologisch en bevatten geen enkele synthetische kleur-, geur- en conserveringsmiddelen en zijn dierproefvrij. De huid bezit nl eigen krachten om zichzelf te verzorgen en herstellen.

Bovendien heeft ieder mens behoefte aan een positieve aanraking, persoonlijke aandacht en rust in lichaam & geest daar ben ik van overtuigd. Om zo helemaal tot zichzelf te komen in deze hectische snelle wereld. Mijn hart ligt in het geven van deze prachtige gespecialiseerde behandelingen. De massages die ik geef worden als ontspannend, omhullend en verbindend ervaren. Ik hoor vaak van klanten: “een beleving”, “als thuiskomen”, “totale ontspanning”. Het enige wat jij hoeft te doen is je ogen sluiten en het allemaal laten gebeuren. Gun jezelf of een ander zo’n moment.

Profiteer nu van een kennismakingsaanbieding : 25% korting op behandelingen van 60-90-120 minuten.
Kom naar de Kiem om de flyer mee te nemen!

Voel je welkom! Warme groet, Marjoleine

www.natuurlijkmarjoleine.nl

tel: 06-24325918

Suikerarm, glutenvrij, lactosevrij of vegan? Kerstassortiment

Door Nieuws, Tips

Kerststol poster

KERSTASSORTIMENT 🎄🌟
Zoals jullie van ons gewend zijn hebben wij ook dit jaar weer een heerlijk kerstassortiment.
Met o.a. kerststollen, amandelstaven en tulbandcake.
Wij hebben ook diverse suikerarme, lactosevrije, glutenvrije en vegan opties.

Suikerarm:

  • Kerststol gist, gezoet met stropen. 85 gram – € 1,45. 300 gram – € 4,15. 500 gram – € 7,45. 1000 gram – € 13,35.
  • Kerst speltstol, gezoet met stropen. 500 gram – € 10,30.

Lactosevrij:

  • Kerststol desem, gezoet met stropen 600 gram – € 8,00.
  • Kerststol desem, gezoet met stropen 1200 gram – € 13,85.

Glutenvrij:

  • Amandelstaaf, gewicht 270 gram. Per stuk € 6,65. Niet lactosevrij.

Vegan:

  • Vegan amandel-dadelstaaf, met een verlaagd gehalte aan suikers! Per stuk € 4,15.

Spelt:

  • Kerst speltstol gist, gezoet met stropen 500 gram – € 10,30.
  • Kerst speltstol gist, gezoet met rietsuiker, 500 gram – € 10,30.

Verder hebben we ook de ‘gewone’ kerststol. Maar daar zit o.a. roomboter, gist en tarwebloem in.

Brabantse wijn

Door Tips

Beste klant,

In het programma binnenstebuiten hebben ze een aflevering gemaakt over de wijngaard ‘Dassemus’ in Chaam.

Wijn dassemus

Hun ambitie & visie:

Het is onze ambitie is om een kwalitatief goede Nederlandse wijn te maken. Daarbij vraagt deze tijd naar ons idee om duuzaam gebruik van de grond. De wijngaard wordt daarom op biologische wijze beheerd.
Er worden geen chemische bestrijdingsmidelen gebruikt tegen (on)kruiden en insecten. Onkruidbeheersing gebeurt mechanisch. Er wordt geen kunstmest gebruikt, we bemesten alleen met gecomposteerd plantenafval en gft-afval. Samen met de mest van onze eigen geiten en kippen wordt dit eens per jaar in de wijngaard uitgereden.

Via : https://binnenstebuiten.kro-ncrv.nl/recepten/orange-wine-uit-chaam?fbclid=IwAR2KeVmWQS1uEfowUVetKSkUmNIr2_MqGgLY5bBIvNBz1bDDAs_6ZFn2m8A kunt u de aflevering terug kijken. Erg leuk!

Wij verkopen diverse soorten wijn van Dassemus. Van sparkling, tot rood & rosé.

Gratis Make-up advies

Door Advies, Tips

make up advies 2019

Lieve dames,

Let op wijziging: zaterdag 30 november is komen te vervallen. Hiervoor in de plaats hebben we vrijdag 6 december ingepland.

Vrijdag 6 december en zaterdag 14 december kun je weer bij ons in de winkel terecht voor gratis make-up advies! 6 December van 13:00-16:00 & 14 december van 13:00-16:00. Een advies duurt 30 minuten.

Maak snel een afspraak in de winkel of bel naar 0493-691074

Event Gezondheid & Genieten

Door Nieuws, Tips

gg-3nov

SVP Gezondheid organiseert samen met café de Pelgrim het event met het thema Gezondheid & Genieten. Op dit evenement kun je kennismaken met verschillende professionele therapeuten.
Zij geven lezingen, voorlichting en minibehandelingen.
Daarnaast zorgt de Pelgrim voor een heerlijke gezonde lunch en drankjes. De Kiem is ook aanwezig met informatie & diverse gratis proeverijen.
Toegang is gratis.
SVP Gezondheid is een netwerkorganisatie voor complementaire therapeuten, allen werkzaam in Asten, Someren of Deurne. Zij werken allemaal in hun eigen praktijk. Je kunt op zondag 3 november op een laagdrempelig manier kennis met hun maken. Dit kan door persoonlijk vragen te stellen of het ervaren van een minibehandeling. Tevens zijn er die dag diverse lezingen.

Kom en ervaar zelf wat goed voelt en bij je past.
Wat kun je tegenkomen op dit event? Bij een viertal voetreflextherapeuten kun je je voeten laten verwennen. Wil je meer weten over homeopathie of acupunctuur? Dan ben je hier aan het goede adres. Voor Japanse gezichtsmassage kun je terecht bij 2 kundige dames. Verder staan er enkele therapeuten op gebied van coaching bij levensvraagstukken en stervensbegeleiding.
Meer weten over gezonde voeding dan kun je voor advies terecht bij een voedingsconsulent en uitproberen van gezonde hapjes van De Kiem.
Café de Pelgrim zorgt graag voor de inwendige mens met een heerlijke lunch en drankjes.
Daarnaast worden er diverse lezingen gegeven. Deze zijn gratis. Voor onderwerpen en tijden ga naar de website van SVP Gezondheid (www.svpgezondheid.nl).

Minibehandelingen 5 euro
Lunch en drank tegen betaling
Proeverij gratis

Ik ga op vakantie en ik neem mee…

Door Tips

Ik ga op vakantie en ik neem mee…
EHBO Zilverspray!
Eerste hulp bij ongemakken:

* Op de huid: bij brandwonden en allerlei andere wondjes en huidbeschadigingen, huidschimmels, jeuk, zwelling bij insectenbeten, spruw, zweetvoeten etc.
* In de mond: bij aften, als mondwater, bij tandvleesproblemen, bij ontstekingen in de mond en kaak etc.
* Ter ontsmetting van: handen, wonden, toilet, tandenborstels, lenzen, telefoon, snijplank, groente en fruit etc.

Dosering: spray 1-5x per dag naar behoefte op de aangedane plekken.

ehbo-spray-nano

Kennedymars!

Door Advies, Tips

Ga jij dit jaar de Kennedymars lopen?
Kom dan eens hier binnen lopen voor advies!

kennedymars-producten
Wij hebben diverse producten die kunnen bijdrage aan een goede kennedymars.
O.a. Arnica sportgel en massageolie voor tijdens en na de kennedymars, ondersteunt het herstel van gevoelige spieren.
We hebben allerlei verantwoorde energierepen & ook magnesium werkt goed tegen spierpijn & stijfheid.

Iedereen die ‘m gaat lopen, veel plezier & succes gewenst!

Weleda Zonverzorging

Door Nieuws, Tips

Hoera, de zomer komt eraan! Geniet jij ook zo van de warmte en energie van de zon? Helaas kunnen zonnestralen onze huid én gezondheid ook schade toebrengen. Je huid goed beschermen is dus de boodschap.

Voortaan geniet jij veilig van de zon met Edelweiss Zonbescherming. Deze is natuurlijk, met minerale filters maar zonder nano-deeltjes. De Baby & Kids-serie is parfumvrij en dus zeer geschikt voor de gevoelige huid.

facebookzonverzorging

Bij ons in de winkel verkrijgbaar de 100% natuurlijke zonbescherming van Weleda. Ontvang nu een GRATIS Weleda After Sun Lotion t.w.v. €14,99 bij aankoop van 1 Weleda Zonbeschermingsproduct. Deze actie loopt tot 19 mei!

 

weleda-zonnebrand-site

Waarom Edelweiss Zonbescherming?

Edelweiss Zonbescherming beschermt op natuurlijke én veilige wijze tegen de schadelijke in- vloeden van de zon. De minerale UV-filter zonder nanodeeltjes zorgt direct na het insmeren voor een beschermlaagje op de huid en weerkaatst zo de UV-stralen.

  • Bescherming tegen UVA- en UVB-straling DIRECT na aanbrengen
  • Met minerale filter zonder nanodeeltjes
  • Veilig voor mens en natuur
  • Veroorzaakt geen allergische reacties
  • Voor het hele gezin, ook voor wie een gevoelige huid heeft

All rights reserved Salient.

Deze website maakt gebruik van cookies om je gebruikservaring te optimaliseren. Door op “Accepteren” te klikken, ga je akkoord met het plaatsen van deze cookies.